Laufkurse

Lauftraining für Einsteiger Kompakt in Halberstadt

  • für Läufer und Laufeinsteiger
  • Kurs-ID: 20150920-684967
  • Von vielen Krankenkassen unterstützt

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Der Kurs richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die mit dem Laufen beginnen, eine ökonomische Lauftechnik erlernen und das Laufen für ein individuell geplantes, moderates Ausdauertraining zur Vorbeugung von Herz- Kreislauf-Erkrankungen nutzen möchten. Insbesondere richtet sich der Kurs an Teilnehmer die aufgrund beruflicher, privater oder familiärer Rahmenbedingungen nicht die Möglichkeit haben regelmäßig an einem mehrwöchigen Kurs teilzunehmen. In diesem Zusammenhang sind insbesondere alleinerziehende Eltern, Personen die Familienangehörige pflegen oder Schichtarbeiter zu nennen.

Im Kurs …

  • erhalten Sie Informationen zur positiven Wirkung des Laufen auf Ihre Gesundheit.
  • lernen Sie eine ökonomische, gelenkschonende Lauftechnik kennen.
  • erlernen Sie verschiedene Lauftechnikübungen als Basis für eine ökomische, gesundheitsorientierte Lauftechnik.
  • laufen Sie auf unterschiedlichen Laufstrecken.
  • erlernen Sie gymnastische, koordinative und mobilisierende Übungen.
  • erhalten Sie Tipps und Hinweise rund um das Laufen.

Organisatorisches ...

Uhrzeit:

9.00 bis 12.30 Uhr

Dauer:

2 Tage a 180 Minuten

Ort:

Halberstadt

Treffpunkt:

K6 Seminarhotel, 38820 Halberstadt, Kirschallee 6

Kosten:

95 Euro inkl. Mehrwertsteuer

Geprüft und zertifiziert von der Zentrale Prüfstelle Prävention (www.zentrale-pruefstelle-praevention.de)
Kurs-ID: 20150920-684967

Zusatzleistungen:

Kursunterlagen

Kursleitung:

Jeff Kammerad- Diplomsportlehrer, Sport- und Bewegungstherapeut

Hinweise:

Viele Krankenkassen erstatten anteilig die Kosten für bis zu zwei Präventionskurse im Jahr.

Teilnehmer:

max. 15 Teilnehmer

Termine:

Samstag den 28. Oktober und Samstag den 04. November 2017

 

Weitere Termine und Inhousekurse auf Anfrage.

Flyer 2017 als PDF Download

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